Yoga + Pilates = Força, Flexibilidade, Equilíbrio, Resistência, Concentração, Respiração incrível ... Benefícios Infindáveis

Claro que você sabe intuitivamente o que é yoga ou talvez também saiba o que é pilates, mas talvez não saiba e nunca experimentou o benefícios da soma das duas "técnicas".

nessa matéria quero apenas postar fotos de alunas de 30 a 76 anos todas tiveram grandes acréscimos em sua saúde e também um corpo mais maleável, e forte com resistência.